UNTERSTÜTZUNG DURCH YOGA UND NATURHEILKUNDE
Phytotherapie
Heilpflanzen und ihre Bestandteile können dir bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten helfen. Die Phytotherapie stellt eine sehr gute Alternative und Ergänzung zur Behandlung mit schulmedizinischen Arzneimitteln dar. Als Heilpraktikerin zeige ich dir, welche Präparate du einnehmen kannst, um dich rundum in deinem Prozess zu unterstützen.
Wann ist eine Behandlung mit Phytotherapie sinnvoll?
Ich wende die Phytotherapie besonders im Bereich der Frauenheilkunde an (z.B. bei Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden oder bei Kinderwunsch). Gerade im Frühjahr auch zum Unterstützen von Fastenkuren und beim Detox. Das passt wunderbar in den Prozess des Loslassens.
Klangmassage
Wenn man einen Stein ins Wasser wirft, entstehen konzentrische Wellen, die sich ausbreiten. Ich lege dir speziell für die Behandlung entwickelte Acama®-Klangschalen auf den bekleideten Körper und schlage sie behutsam an. Du liegst dabei entweder auf dem Bauch oder auf dem Rücken, eingebettet in weiche Kissen.
Die feinen Vibrationen der Klangschalen breiten sich im ganzen Körper aus und führen zu einer tiefen Entspannung und einem Gefühl von Geborgenheit:
passiv sein, empfangen, loslassen, geschehen lassen.
Es ist eine wunderbare Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen und die Leere im Kopf zu genießen. Eine Klangmassage dauert in der Regel 60 Minuten, kann jedoch auf Wunsch verlängert werden.
Ohrakupunktur
Im Ohr „steckt“ der ganze Mensch. Das erkannte im letzten Jahrhundert der französische Arzt Dr. Paul Nogier, der zu der Erkenntnis kam, dass die gesamte Ohroberfläche eine Reflexzone darstellt, auf die alle Organe des Körpers reagieren.
Nogier entwickelte aus dieser Erkenntnis ein komplexes System für die Diagnose von Krankheiten sowie für deren Behandlung. Die Möglichkeiten, die sich daraus ergeben, sind beeindruckend.
Grundsätzlich lassen sich alle funktionalen Störungen in ihren Zusammenhängen über das Ohr behandeln.
Wann ist Ohrakupunktur für dich sinnvoll?
Ich wende Ohrakupunktur bei der Behandlung von Schmerzen, z.B. Neuralgien, rheumatischen Schmerzen, aber auch Kopfschmerzen verschiedenster Form und Genese an.
Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen oder Ängste sind weitere Indikationen, bei denen sich die Ohrakupunktur als sehr effektiv erwiesen hat. Auch bei Suchterkrankungen kann Ohrakupunktur unterstützend wirken (Alkohol, Nikotin, Essen). Und ganz klassisch kommt die Ohrakupunktur bei Frühjahrskuren zum Einsatz. Im Prozess des Loslassens eine gute Unterstützung.
Yoga im 1:1
Ich unterrichte Yoga seit 2006 und habe mich auf Business-Yoga und Yogatherapie spezialisiert. Egal, ob du bereits regelmäßig Yoga praktizierst oder ganz unerfahren bist: Ich habe ein ganz minimalistisches, effektives Übungsprogramm entwickelt, das wir an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten anpassen und das dich dort abholt, wo du gerade stehst. Das Tolle an den Übungen ist, dass sie gut in deinen Alltag integrierbar sind und dich beim Loslassen auf allen Ebenen unterstützen. Keine Angst vor Kopfstand oder Lotussitz :)
Es sind nicht einmal besondere Kleidung, Yogamatten oder andere Hilfsmittel erforderlich. Minimalismus tut es einfach!
Wenn du dein Übungsprogramm regelmäßig praktizierst, wirst du schon bald merken:
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Gezielte Übungen aktivieren und kräftigen deinen gesamten Bewegungsapparat, du fühlst dich stark und geschmeidig.
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Einfache Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen erhöhen deine Leistungsfähigkeit und beugen dem Nachmittagstief vor.
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Entspannungs- und Energieübungen helfen dir, deine Batterien wieder aufzuladen. Dein Kopf wird leer und du hast wieder Platz für Neues.
Das Schöne ist, dass du für den Entspannungseffekt nicht einmal dein Zuhause verlassen musst und dadurch Ressourcen sparst. Einfach und auf dich angepasst, damit du von „Mind=Full“ zu „mindful“ gelangst. Es ist so einfach:)